29 Desember 2022

PENGEMBANGAN PROFESI : RESUME VIDEO 1000 HARI PERTAMA KEHIDUPAN

Desember 29, 2022 0
Tahukah kamu bahwa kesehatan reproduksi seorang perempuan saat hamil mempengaruhi kualitas dua generasi berikutnya? 



1000 Hari Pertama Kehidupan (1000 HPK) merupakan periode emas seorang anak. Dalam periode tersebut perkembangan otak manusia berlangsung pesat. 80% kecerdasan otak anak terbentuk di 1000 HPK. 

1000 HPK dihitung mulai dari masa kehamilan 270 hari atau 40 minggu dalam kandungan dan 730 hari masa 2 tahun pertama seorang anak. 

Apabila periode 1000 HPK tersebut tidak terpenuhi dengan baik dapat menyebabkan anak menjadi 
1. Stunting
2. Memiliki kecerdasan yang rendah 
3. Potensi menderita penyakit kronik tidak menular saat dewasa 

Oleh sebab itu perlu konsumsi gizi yang baik bagi keluarga saat mempersiapkan kehamilan. 



Pada periode 1000 HPK bayi yang mendapatkan nutrisi yang baik volume otaknya lebih besar dari pada bayi stunting, karena jumlah neuron sarafnya lebih banyak. Selain itu, pada periode ini tulang tengkorak bayi yaitu ubun-ubun bagian depan dan belakang masih dapat tumbuh sebelum akhirnya berhenti setelah 1000HPK. 



Pada fase 1000 HPK kemampuan dasar seorang manusia dibentuk. Pada saat kondisi janin yaitu 40 minggu  didalam kandungan terjadi fase organogenesis atau terbentuknya organ-organ tubuh manunia seperti otak, jantung, hati, paru-paru, ginjal, sel telur dan organ vital lainnya. Kondisi organ tubuh yang terbentuk, baik itu kondisi sehat normal maupun tidak tentu saja akan mempengaruhi kemampuan dan kualitas kehidupan manusia ketika dia nanti lahir. 

Selanjutnya pada 6 bulan pertama setelah bayi lahir. Kemampuan seperti penglihatan, pendengaran, penciuman, bicara bahasa, dan emosi bayi mulai dapat diasah. Pada fase ini juga bayi rentan menderita sakit. Sehingga orang tua perlu hati-hati dalam memberikan nutrisi dan menjaga kesehatan lingkungan serta mencurahkan pola asuh yang baik. Pada fase ini pula perkembangan berat badan dan tinggi badan bayi diukur untuk menentukan potensi stunting atau tidak. Pemberian protein yang optimal, lingkungan yang sehat, dan terhindar dari polusi sangat memberikan dukungan yang positif bagi perkembangan bayi. 

Kemudian fase terakhir 1000 HPK yaitu usia 6 sampai dengan 24 bulan. Pada fase ini potensi kemampuan bayi yang terbentuk adalah kemandirian, interaksi, dan motorik. Sehingga orang tua sebaiknya selalu memberikan stimulasi-stimulasi yang dapat mendukung perkembangan kemampuan anak. 

Adanya kondisi kritis pada anak ketika periode 1000 HPK harus segera ditangani dengan segera karena apabila terjadi kegagalan di periode ini, maka potensi anak akan terbatas atau menjadi anak stunting. 



Bayi stunting memiliki resiko kematian lebih besar dan apabila tumbuh dewasa mudah terkena penyakit stroke, tekanan darah tinggi, jantung, maupun diabetes. 

Oleh sebab itu ada beberapa saran intik mengoptimalkan 1000 HPK, antara lain :
  • Sebelum kehamilan menjaga kesehatan organ reproduksi dan menghindari perilaku seksual berisiko
  • Mengkonsumsi asupan yang beragam, bergizi seimbang dan aman 
  • Memeriksakan kehamilan minimal 4 kali 
  • Memberikan ASI Eksklusif 6 bulan, bagi ibu dan balita yang tidak memiliki masalah atau kondisi tertentu yg menyebabkan terbatasnya pemberian ASI Ekslusif.
  • Orang tua menyadari tujuan memiliki anak sehingga mampu memberikan pola asuh yang baik. 

SUMBER : 
Materi 1000 HPK dr. Hasto Wardoyo : https://www.youtube.com/watch?v=bANsrsNmB8M
1000 HPK BKKBN DIY : https://www.youtube.com/watch?v=7jtWmP9q6sI

Keken Kusuma Dewi | PKB Pertama | 29 Desember 2022 
Read more
at Desember 29, 2022 Tidak ada komentar:
Tags ,

PENGEMBANGAN PROFESI MELALUI TULISAN ILMIAH : SOLUSI MASALAH KEPENDUDUKAN DALAM FILM A LIFE IN OUR PLANET

Desember 29, 2022 0
Krisis alam, lingkungan, dan kehidupan liar yang tidak segera diatas dapat menyebabkan bumi menjadi tempat yang tidak layak ditempati manusia dan makhluk hidup lainnya. hal ini merupakan salah satu peringatan keras dalam film dokumenter netflix tahun 2020 yang berjudul DAVID ATTENBOROUGH : A LIFE IN OUR PLANET. 


sumber : google

Sir David Attenborough adalah seorang aktivis lingkungan yang sudah berkarir selama 60 tahun. Dalam kurun waktu tersebut, beliau telah melihat sendiri lenyapnya sebagaian besar alam dan kehidupan liar akibat kerusakan lingkungan yang semakin mengganas. 
Tidak hanya itu, David juga memberikan solusi-solusi untuk memperbaiki krisis alam. Berikut penjelasan David : 
  • Demi mengembalikan stabilitas alam, kita harus mengembalikan keanekaragam hayati, menghentikan deforestasi, dan melakukan penanaman kembali tumbuhan/pohon yang bervariasi.
  • Mengganti sumber daya bahan bakar fosil atau bahan tambang dengan sumber energi alternatif yang dapat diperbarui seperti energi panas matahari, air, atau angin
  • Pelestarian laut dengan menjaga perairan agar tetap bersih dan sehat dan menjaga aneka ragam kehidupan laut. Semakin bersih dan sehat habitat laut maka akan semakin banyak ikan yang dapat menjadi sumber pangan. 
  • Perbaikan di bidang kesehatan dan pendidikan dengan memberikan akses dan kesempatan yang sama dan setara kepada semua penduduk 
  • Kesadaran diri untuk meningkatkan pengetahuan dan kelayakan hidup demi mengangkat diri dari kemiskinan 
  • Memberikan kesempatan seluas-luasnya terutama bagi perempuan untuk mengenyam pendidikan yang lebih tinggi 
  • Memperlambat laju pertumbuhan populasi dengan mengurangi angka kelahiran penduduk.
Lalu, apa kaitannya dengan program kependudukan di Indonesia? 

sumber : google


Hal ini sejalan dengan program BKKBN dalam hal mengurangi angka kelahiran yaitu mengatur jarak kelahiran dengan menggunakan alat kontrasepsi. Jarak kelahiran yang cenderung singkat, dapat menimbulkan beberapa efek negatif baik pada kesehatan wanita maupun bayi. 

Mengatur jarak kelahiran sangat penting agar ibu dapat memulihkan kembali kondisi kesehatannya setelah melahirkan dengan baik, selain itu agar dapat merawat bayi secara optimal dengan memberikan asupan gizi yang sehat sehingga anak terhindar dari stunting. 

Dilansir dari siapnikah.org, menggunakan alat kontrasepsi untuk mengatur jarak kelahiran bukan berarti melarang kehamilan. Tapi merencanakan masa depan yang ideal bersama pasangan. Idealnya jarak kehamilan minimal adalah 2 tahun dari waktu melahirkan sebelumnya. 

Alat kontrasepsi (alkon) saat ini yang menjadi program BKKBN ada 2 jenis, yaitu hormonal dan non hormonal. Yang termasuk jenis alkon hormonal yaitu suntik, pil, dan implan. Sedangkan IUD dan kondom termasuk alkon non hormonal. Sedangkan berdasarkan jangka waktu penggunaannya, ada metode kontrasepsi jangka panjang dan jangka pendek. 

Mengatur jarak kelahiran menjadi salah satu solusi masalah kependudukan karena bertujuan untuk menjaga kesehatan ibu. Ibu mempunyai kesempatan untuk menyusui anaknya secara ekslusif sampai dua tahun dan punya waktu memberikan perhatian dan nutrisi pada anak sehingga anak tumbuh sehat dan optimal. 

Anak yang tumbuh kembangnya maksimal merupakan generasi penerus yang kelak menjadi sumber daya manusia yang berkualitas, yang dapat berkontribusi pada kemajuan masyarakat, bangsa, dan negara. 

Disamping itu BKKBN sebagai lembaga pemerintah non kementerian pada tahun 2021 diamanahi oleh Presiden Joko Widodo untuk menjadi koordinator pelaksana penurunan angka stunting menjadi 14% di tahun 2024. Anak yang stunting berdampak pada kualitas sumber daya manusia yang rendah, sehingga penurunan dan pencegahan stunting menjadi Program Prioritas Nasional. 

REFERENSI : 
https://www.netflix.com/id/title/a-life-in-our-planet
https://gardaanimalia.com/melihat-solusi-untuk-krisis-alam-liar-lewat-david-attenborough-a-life-on-our-planet/
https://siapnikah.org/3-alasan-mengatur-jarak-kelahiran-anak-itu-penting-bagimu/

Keken Kusuma Dewi | PKB Pertama | 27 Desember 2022 

Read more
at Desember 29, 2022 Tidak ada komentar:
Tags ,

27 Februari 2022

BRIGHT TENTANG SARAWAT

Februari 27, 2022 1
2gether The Series adalah serial Boys Love pertama yang aku tonton. Semoga yang terakhir juga sih, Amin. Semua ini bermula ketika aku mulai mengikuti drama F4 Thailand, remake drama legend Boys Over Flower yang diadaptasi dari Manga Jepang karangan Hana Yori Dango.
Drama 2gether The Series ini juga diadaptasi dari novel dengan judul yang sama karangan Jitti Rain, katanya sih novel ini juga laris manis di pasar Thailand. 
Sejujurnya aku agak ragu mau nulis tentang ini, soalnya takut dikiranya aku fujoshi atau mendukung LGBT atau sejenisnya. NO IAM NOT.  

CHEMISTRY BRIGHT & TINE 

Sebagai review singkat, drama 2gether bercerita tentang seorang laki-laki bernama Tine yang diperankan oleh Win Metawin Opas-iamkajorn, dia adalah laki-laki flamboyan pecinta wanita. Kemudian, pada suatu hari ada  laki-laki bernama Green yang bilang kalo dia suka sama Tine, pokoknya si Green suka sampai ngejar-ngejar Tine kemana pun dia pergi. Karena Tine nggak betah, dia minta saran ke teman se genknya supaya bisa si Green bisa enyah dari hidupnya. Nah, temen-temennya Tine ini menyarankan supaya si Tine pura-pura punya pacar laki-laki, dan terpilihlah Sarawat sebagai targetnya agar bisa membantu Tine. 

Long short story, Sarawat tadinya nggak mau, walaunya sebenarnya Sarawat itu sudah tahu siapa Tine sejak awal walaupun Sarawat berlagak nggak kenal. Akhirnya Sarawat mau bantu Tine, setelah melihat perjuangan Tine yang sampai rela ikut eskul musik demi bisa ngejar Sarawat, padahal Tine nggak bisa alat musik apapun. 

Cerita selanjutnya, seperti alur FTV yang tadinya pura-pura akhirnya menjadi realita, yang tadinya pacar bohongan menjadi pacar beneran. Jujurly, nonton tiga season 2gether ini cringe dan geli banget  tapi karena ceritanya tuh ringan, kocak dan konyol, terus visualnya Bright dan Win ngganteng banget, ya aku tetap lanjut nonton dong, wkwkwk 

Menurut hasil riset (halah) berdasarkan novelnya, Sarawat ini digambarkan sebagai karakter pria tampan dan sempurna, sedangkan Tine adalah pria tampan dan imut yang seolah butuh perlindungan. Bisa dibayangkan betapa gelinya nonton series ini, yang biasaya nonton drakor penuh keuwuan antara perempuan dan laki-laki, nah ini uWunya antara laki-laki dengan laki-laki. Hiyaaaaakkkk. 

Tapi jujur sih, aku kagum sama chemisty yang dibangun Bright dan Win dalam serial 2gether ini, dikehidupan nyata aku harap mereka hidup lurus, berteman selayaknya persaudaraan antar laki-laki, dan berpasangan dengan perempuan. 

POV BRIGHT TENTANG SARAWAT 

Salah satu yang menarik dari series ini, menurutku adalah reaction dari orang-orang yang nonton dan sudut pandang Bright Vachirawit yang memerankan karakter Sarawat. Point of view's Bright jadi salah satu alasan kenapa jadi ngefans sama doi, selain wajahnya yang tampan, wkwkwk 


salah satu scene favorite sekaligus side profilenya Bright yang menurutku ntaps ~

Jadi, disalah satu channel Youtube artis Thailand, yang suka bikin vlog tentang reaction gitu, diepisode ke tiga belas, yang mana juga episode terakhir dari 2gether the series mereka menghadirkan Bright sebagai bintang tamu untuk nonton bersama. 

Nah terus, diepisode ke tiga belas ini, ceritanya, sahabatnya Sarawat waktu SMA datang menemui dia dengan alasan nagih janjinya Sarawat yang dulu pernah mau membuatkan lagu untuk sahabatnya ini. Sahabatnya Sarawat ini kebetulan perempuan yang cantik, dan dulu pernah jadi cinta pertamanya si Sarawat (sebelum doi akhirnya naksir sama Tine). 

Ternyata selain nagih janji, perempuan sahabat ini juga menyatakan perasaannya ke Sarawat, dia tahu kalau Sarawat sekarang udah punya pacar, tapi dia nggak terima, soalnya dia duluan yang sudah kenal Sarawat dari dulu. Perempuan sahabat ini nangis sambil memeluk Sarawat. Lalu, disaat yang bersamaan, Tine melihat mereka yang sedang pelukan, kemudian pergi meninggalkan scene tersebut sambil nangis dan nyesek karena patah hati. Disaat yang bersamaan pula, Sarawat melihat Tine yang pergi, tapi doi bingung soalnya dia juga kasihan sama sahabatnya. 

Nah di video reaction ini, si Bright menjelaskan, dari pada kasihan sama Tine yang merasa dibohongi sama Sarawat. Bright justru lebih kasihan sama Sarawat, ya mungkin karena dia yang berperan sebagai Sarawat jadi dia ada di Team Sarawat sejak awal, bahkan sebelum ketemu dengan Tine. 

Menurut Bright, karakter Sarawat ini tidak pandai menyampaikan apa yang dia rasakan, dia lebih suka bertindak, kalau istilah sekarang tuh bahasa cinta nya Sarawat adalah act of service, haha Karena miskomunikasi tersebut, ditambah karakter Tine yang suka overthinking makanya terjadi salah paham dalam hubungan mereka. 

Selain itu, yang aku suka dari Bright ini cara pandang dia terhadap karakter Tine. Maksudnya, iya dia Team Sarawat, tapi dia juga paham posisinya Tine yang suka overthinking dan nggak tahu bagaimana hubungan Sarawat dan sahabat perempuannya dulu, makanya Bright ngerti kalau Sarawat paham bahwa Tine merasa sakit hati (agak belibet yaa menjelaskan perasaan orang lain, haha)

Satu lagi yang bikin aku jadi follow ignya Bright adalah sudut pandang dia terhadap karakter Sarawat yang nggak pernah menyalahkan Tine. Tiap kali ada orang yang berusaha merebut Tine atau bikin dia cemburu sama Tine, Sarawat nggak pernah langsung menyalahkan Tine, dia langsung konfrontasi ke orang yang bikin masalah sama dia. 

Contohnya di episode 13 ini, habis Tine melihat adegan pelukan Sarawat dan perempuan itu, dia langsung lari, nangis, kemudian jatuh karena sesak nafas, soalnya dari episode yang lalu dia emang sudah kurang sehat karena overthinking mikirin Sarawat. Nah, waktu dia jatuh, lalu ada Senior yang nolong Tine, si senior ini juga naksir sama Tine. Kemudian, waktu Sarawat nyusulin Tine, dia lihat Tine lagi dibawa ke mobil sama si senior, terus Sarawat nggak terima, dia langsung marah-marah ke senior itu, tanpa sedikitpun mau menyalahkan si Tine. Di beberapa episode kebelakang juga, menurut Bright, Sarawat nggak pernah menyalahkan Tine, dia pasti langsung "nyerang" ke orang lain yang lagi sama Tine yang bikin Sarawat jengkel. (Lumayan membingungkan juga ternyata kalo ditulis, mending nonton sendiri aja deh yaa, hehe) 

Intinya, dari reactionnya Bright terhadap Sarawat dan series ini aku jadi melihat, kalau Bright dan juga para aktor lainnya itu put their best effort  untuk menghasikan series ini jadi menarik. Pokoknya ikutan haru nonton reactionnya Bright untuk episode tiga belas 2gether the series ini. :"

PLOT TWITS 

Sejujurnya, setelah menonton serial ini, aku jadi merasa bersalah pada diriku sendiri. Soalnya aku seperti menambah daftar panjang noda hitam bagi pikiran dan mataku. :"

Beberapa hari kemudian selesai nonton, aku ikut Kajian CC 2022 yang memang jadi rutinitas bagi anak-anak  CC yang ikut kelas tambahan di luar kelas reguler CC. Bahasan kajian hari itu tentang tadabur Quran Surat Al Hajj ayat 30an. Nah, salah satu informasi yang menohok bagiku, yang disampaikan oleh Pak Ustad saat mentadaburi ayat-ayat dalam surat Al Hajj salah satunya adalah tentang kaum Nabi Luth. Di situ Pak Ustad menjelaskan, alasan kenapa dampak dari kaum tersebut berbahaya, kenapa kaum tersebut sesungguhnya dianggap bodoh dan tidak belajar dari orang-orang terdahulu, dan bagaimana cara agar tobatnya kaum tersebut diterima oleh Allah SWT. 

Setelah mendengarkan pemaparan dari Pak Ustad, aku langsung kayak berkontemplasi tentang hal-hal yang pernah aku lihat dam aku baca. Lalu aku ingat bagaimana komen orang-orang terhadap suatu karya yang mengangkat tema tentang kaum tersebut. Wuaah, beneran sih, secara tidak langsug, terasa atau tidak terasa,  dampaknya memang sangat besar dan berpengaruh bagi sekitarnya. Dan itu sangat menakutkan. 

Naudzubillah min dzalik. 

Sunday, 27th February 2022 | K




Read more
at Februari 27, 2022 1 komentar:
Tags

27 Desember 2021

KALEIDOSKOP 2021

Desember 27, 2021 0
 

Jujurly aku bingung pas nentuin judul tulisan bulan ini, pengennya tuh ada kata "Kaleidoskop"nya tapi aku masih kurang paham arti aslinya "Kaleidoskop" itu apa sih. Akhirnya, aku googling dulu dan menemukan bahwa menurut KBBI Kaleidoskop punya dua pengertian. Pengertian yang pertama, Kaleidoskop adalah alat optik yang bentuk luarnya seperti keker, dilengkapi dengan dua kaca persegi panjang yang dipasang pada lapisan dalam pada salah satu ujungnya sehingga dapat memperlihatkan pelbagai gambaran yang indah dan simetris dari kepingan barang berwarna yang diletakkan di antaranya apabila dilihat dari ujung yang lain". Selanjutnya pengertian yang lain, Kaleidoskop adalah aneka persitiwa yang telah terjadi yang disajikan secara singkat. Jadi kesimpulan versi aku, Kaleidoskop adalah rekap peristiwa sepanjang tahun yang mengesankan dan kelak akan menjadi kenangan yang indah ~ aseeek XD 

JANUARI 
Peristiwa paling berkesan di awal tahun 2021 adalah penempatan lokasi kerja setelah diterima sebagai CPNS BKKBN. Nunggu pengumuman lokasi penempatan kerja lebih mendebarkan, menengangkan, menggalaukan, dan meng meng yang lain daripada nunggu pengumuman lolos SKB atau enggak. Alhamdulillah, Allah sayang sama aku dan ibuku, jadi aku nggak perlu tinggal jauh dari ibuk. hehehe 

FEBRUARI 
Pada bulan kasih sayang ini, aku mengambil sebuah keputusan yang aku harap tidak aku sesali kelak dimasa depan, karena sampai sekarang pun aku tidak menyesal telah membuat keputusan itu. Sebuah keputusan untuk lebih memilih bebas daripada terikat. Keputusan untuk lebih banyak waktu menikmati sebagai diri sendiri dan sebagai anak daripada memulai sebuah tahapan baru yang jujur saja aku belum mau. Keputusan untuk lebih tegas membuat batas sehingga tidak membuat orang lain menunggu dan terluka. Mungkin tahun 2022 aku akan lebih banyak berdoa untuk hal itu, agar aku lebih bersiap dan merelakan kebebasanku, xixi

MARET 
Setelah magang komponen di bulan Januari dan Februari, dilanjut dengan magang lapangan. Hal yang bikin overthinking ketika harus menghubungi orang lain untuk dimintai bantuan beliau yang mendukung tugas magang lapangan ku. Jujur saja, kalo berhubungan sama orang lain itu membawa kekhawatiran yang cukup besar bagiku. Yha walaupun ternyata setelah semua terlewati terasa melegakan dan tidak begitu menakutkan, wkwkw 

APRIL 
First time, pertama kalinya bicara didepan orang banyak. Jadi narasumber atau pembicara untuk kegiatan orientasi pendataan keluarga. Menegangkan sekaligus mendebarkan, tapi bikin happy karena aku berhasil mengalahkan kekhawatiranku. Sebenarnya lega banget dan seneng banget bisa bicara didepan orang banyak gitu, salah satu harapan yang ingin aku wujudkan adalah berani bicara didepan orang banyak. Semoga bisa jadi langkah awal untuk menumpuk jam terbang bicara di forum umum. 

MEI 
Drama pendataan keluarga 2021 is begin 

JUNI 
Masih tentang PK21 dan persiapan latsar online. Sebagai calon sipil generasi pandemi, kegiatan latsar diadakan secara online. Dimulai dengan belajar mandiri melalui aplikasi MOOC. Semangat di perencanaan tapi kendor diaksi, niatnya mau belajar nyicil dikit-dikit materi yang ada di MOOC, kenyataannya banyak drama PK21 yang menyita perhatian dan aku juga butuh refreshing dari pekerjaan. Jadinya belajar materi MOOC ngebut di hari-hari terakhir sebelum distance learning. 

JULI 
Latsar Online bagian  Distance Learning. Kelar MOOC yang versi belajar mandiri, kalo yang ini belajarnya seperti sekolah. Ada kelas dan ada gurunya. Ada tugas-tugas yang deadline nggak ngasih otak buat bernapas, wkwkw Beneran kayak, sekarang dikasih nanti  langsung jadi dan di submit. Nggak hanya tugas individu tapi juga tugas kelompok. Ohya, tapi aku mau bilang makasih masa latsar onlie distance learning ini, memberiku pengalaman baru. Aku jadi bisa merasakan pengalaman live streaming instagram dan ngomongin soal ASN ANEKA. Bikin Q&A di ig juga Alhamdulillah banyak yang tanya, hihi 

AGUSTUS 
Masa habituasi. Bikin program yang sesuai dengan laporan rancangan aktualisasi. Alhamdulillah pas kebetulan sama anak-anak genre juga punya acara jadi bisa nebeng, hehe 
Untuk pertama kalinya juga ngisi materi di sekolah tentang Pendewasaan Usia Perkawinan, udah bikin slide tapi nggak dipakai, karena proyektornya bermasalah, grogi banget didepan anak-anak sekolah, pakai contekan yang lebih kayak pidato daripada diskusi. Haahh, semoga kedepan lebih baik. Amin 

SEPTEMBER 
Seminar Laporan Aktualisasi. Lumayan lebih tertata dibanding dengan seminar rancangan aktualisasi, hehe Lebih berani dan lancar dalam menjawab. Lalu bulan September ini berarti kegiatan latsar untuk angkatanku - gelombang I selesai. Bagian ini namanya latsar klasikal, cuma seminggu. Lebih banyak tugas yang sifatnya mendadak dan surprise. Upacara Api Semangat Bela Negara yang biasa pakai api unggun, karena online diganti jadi penciuman bendera Merah Putih. Meskipun online, tapi terasa khitmadnya dan bikin merinding. Kita juga disuruh buat surat untuk diri sendiri di masa depan, jadi ASN yang seperti apa kelak kita di masa depan. Disimpan di email dengan pengiriman terjadwal 10 tahun kedepan. Momen latsar ini salah satu yang paling berkesan di tahun 2021, bikin terharu :")
Ohya, bulan ini aku juga memutuskan untuk mendaftar careerclass 2022. 

OKTOBER 
Kader desa vs Senior di kantor. Drama pasca PK21 yang membuat seniorku akhirnya di mutasi ke kecamatan lain. 

NOVEMBER 
Turning 28yo but still feel forever young. Jujur, aku sering mempertanyakan kapan aku siap nikah dan sampai sekarang aku masih mencari alasan terkuat kenapa aku harus menikah? 

DESEMBER 
Hari ini aku merasa bersyukur atas hidup yang Allah berikan, atas ibu dan bapak yang melahirkan dan merawatku sampai sekarang. Atas nikmat dan waktu yang Allah berikan. Bersyukur atas segala keputusan dan piliha yang aku ambil di masa lalu. Bulan ini tepat satu tahun TMT CPNS ku itu artinya secara belum resmi aku udah official jadi beban negara, wkwkw (candaaa) 
Besok hari Selasa, 28 Desember 2021 juga pengambilan sumpah/janji di kantor provinsi. Kesana naik mobil, yang sewa bapak. Tadinya udah bikin rengrengan mau pakai travel terus nginep di hotel, tapi nggak boleh sama ibu. Untung Alhamdulillah banget ada bapak yang masih setia menemani. Tadinya ibuk mau ikut tapi karena parno omicron terus nggak jadi, hehe 
Semoga besok lancar, jadi ASN yang amanah ya Ken. Fighting !!!!!!



Kantor, 27 Desember 2021 | K


Read more
at Desember 27, 2021 Tidak ada komentar:
Tags

28 November 2021

MOVEMBER

November 28, 2021 0


Hal-hal yang aku syukuri di bulan November 2021 ini 
1. Jatah umur di dunia berkurang 
2. Drama PK21 antara PPKBD vs Koordinator PKB akhirnya dimenangkan oleh PPKBD. Bukti bahwa kedaulatan masih ada di tangan rakyat. 
3. Pengalaman pertama ikut fasilitasi akseptor MOW di RS Lestari Raharja 
4. Pengalaman pertama jadi narasumber untuk penyuluhan kader BKL, jujurly kurang persiapan dan penguasaan materi. Tapi Alhamdulillah nambah jam terbang ngomong didepan umum. 
5. Drama baru yaitu TPK untuk penurunan angka stunting. 
6. Drama Medical Check Up. Rencananya mau di RSJ aja tapi karena dokter yang tanda tangan hasil kesehatan cuti akhirnya cuma tes kejiwaan dan tes fisiknya di RSUD Tidar. Mayan drama juga sih, 3 hari berturut turut ke Rumah Sakit terus. 
7. Ikut pelatihan ToT TPK tapi karena capek banget abis dari RSUD jadi aku tidur. 
8. Jadi narsum buat orientasi TPK featuring Pak Petrus PKB Bandongan. 
9. Kiki curhat tentang beban kuliah dan mondoknya. Ku cuma berharap dia bisa mendapatkan apa yang dia inginkan dengan usahanya sendiri tanpa membebani orang lain dan orang lain itu tidak merasa terbebani. Hehe 

Bismillah semoga lancar ngomong, lancar menjelaskan. Allahumma sholia'la Muhammad, wa a'la ali Muhammad. 🙏🙏

28 November 2021| K 

Jujurly, ku punya banyak ide yang ingin  kutuangkan dalam tulisan blog, tapi seringkali ide itu menguap dijalan karena aku mikirnya juga pas dijalan atau ditempat yang ku tidak membawa alat tulis pun ku tidak mood untuk menulis ide ide tersebut. Eh, sebenarnya di notes juga ada sih, cuma aku lupa dan baru inget ini. Tapi udah terlanjur nulis banyak ya yang di notes buat kapan kapan aja yaa. Haha

Dan lagi ini karena aku mau menggugurkan keinginan supaya di blog archive bisa urut 12 bulan kelihatan nulis terus. Hehehe 

Semoga tahun depan lebih konsisten. Amin 
Read more
at November 28, 2021 Tidak ada komentar:
Tags

30 Oktober 2021

Review Jalan Menuju Kaliangkrik

Oktober 30, 2021 0
Dokumen pribadi kkd


Sejak kurang lebih satu bulan yang lalu jalan yang biasa aku lewati menuju kantor sedang ada renovasi jembatan di Kecamatan Kajoran yang menyebabkan harus mencari alternatif jalan menuju Kaliangkrik. 

Kabar itu aku dapatkan ketika masih kegiatan latsar klasikal online di rumah. 

Setelah latsar selesai, aku kembali masuk kantor dan harus lewat jalan yang tidak biasa aku lalui. Dari sekian jalan alternatif menuju Kaliangkrik yang aku lalui, banyak suka duka yang aku rasakan, terutama dalam mengontrol emosi. Karena perjalanan dari rumah menuju Kaliangkrik itu cukup lama dan jauh, maka jalan yang kupilih harus yang membuatku nyaman dan minim emosi. 

Berikut testimoni aku melewati beberapa jalan alternatif menuju Kaliangkrik : 

1. JALAN via SALAM KANCI, BANDONGAN 

Jalan alternatif pertama yang aku lalui ketika masuk kerja pertama setelah latsar selesai. Untuk menuju kesini aku lewat perempatan Tanjung lalui menuju Salam Kanci, Bandongan. Jalan raya sudah beraspal, banyak turunan dan tanjakan tapi pendek, bergelombang, jarang berlubang, tapi jujur yang aku rasakan kalo lewat sini pusing karena banyak naik turun dan jalan yang penuh tembelan aspal yang menyebabkan bergelombang. Ditambah kalau sudah sampai jalan raya yang arah Kota -Kaliangkrik macet karena sedang ada pelebaran dan irigasi jalan. 

2. JALAN via BANDONGAN - BALEKERTO 
Salah satu jalan yang selalu bikin aku emosi dan selalu sambat kalau sudah sampai kantor, hehe 
Jalan ini adalah rekomendasi dari ibu-ibu dan temen sekantorku. Biasanya kalau mau ke OPD Kabupaten dari Kaliangkrik ya paling deket lewat Balekerto ini. 
Untuk bisa lewat Balekerto harus lewat Salam Kanci Bandongan dulu, baru belok kiri ke arah lembah pegunungan yang sependek aku tahu itu namanya Gunung Salam. Jalan di area Gunung Salam sudah beraspal, naik turun dan ada tikungan tajam, jadi harus selalu hati-hati karena oleng dikit bisa jatuh ke parit-parit jurang. Kondisinya juga sepi tapi memang bisa mangkas sekitar 20 menit dari pada lewat Salam Kanci lalu ke jalan raya Bandongan. 
Tapi, yang tidak aku suka kalau lewat jalan ini ketika sudah sampai Desa Balekerto, soalnya jalannya penuh trenjalan dan tidak rata. Aspal tapi bergelombang. Bikin kalau motoran badan jadi capek dan emosi, hehe

3. JALAN via KOTA MAGELANG 
Lewat jalan kota pas berangkat cuma pernah satu kali, itu pun karena tujuannya mau ke Bandongan bukan Kaliangkrik. Kalau pulang lewat kota karena pengen menghindari jalan yang Salam Kanci ataupun Balekerto. Pikirnya sih biar bisa lihat pemandangan kota dan rame juga supaya ga ngantuk. Tapi kalau udah macet dan ruaamee banget yaa cukup bikin nahan emosi sih. Biasanya kalau lewat kota tuh aku punya rencana kayak mampir ke toko buku atau kemana gitu. Kalau lewat kota dibanding sama lewat Salam Kanci berasa lebih deket aja, karena jalan aspalnya halus dan gak naik turun. 

4. JALAN via BUMIAYU, KAJORAN 
Nah, akhirnya lewat jalan ini setelah mengalami keraguan mau lewat jalan yang biasanya dilewati atau enggak. Bahkan ibuk sama bulek sempat nanya ke orang-orang. Akhirnya memberanikan diri untuk mencoba jalan ini setelah sekitar 2 mingguan lewat Bandongan terus dan selalu sambat, haha 
Jalan ini tepat dibelokan sebelum renovasi jemnatan Kajoran. Berkelok dan jenis jalannya macam beton gitu bukan aspal, tapi jalanan yang aspal juga banyak ding. Kalau lewat sini kayak lewat jalan desa gitu, sama seperti kalau lewat Balekerto. Beberapa jalan cukup terjal tapi ga terlalu bikin emosi kayak lewat Balekerto, hehe 

5. JALAN via PANCAR, KAJORAN 
Last but not least, jalan yang paling direkomendasikan oleh ibuk. Soalnya ada saudara yang rumahnya pancar. Pertanya nyoba jalan ini pas pulang. Berangkat lewat Bumiayu pulang lewat Pancar. Pertama kali nyoba kayak deg degan gitu, soalnya tanya ke senior katanya jalanannya sepi dan banyak bulak macam perkebonan hutan gitu, dan emang iya. Jalannya mostly mulus, berkelok kelok, tikungan lumayan tajam juga ada, dan rasanya lebih baik daripada lewat Bandongan baik Salam Kanci maupun Balekerto, hehe 
Emosiku juga mayan stabil kalau lewat sini, ga yang sambat terus kalau sampai kantor, wkwkw


Sekian review jalan menuju Kaliangkrik. Semoga renovasi jembatannya segera selesai, jadi ku bisa balik lewat jalan yang biasanya. 
Semangat ya aku 💪💪💪💪


Kasur kamar ibuk | Ngetik di HP | 30 Oktober 2021 | dalam suasana hati yang hectic 
Read more
at Oktober 30, 2021 Tidak ada komentar:
Tags

10 September 2021

Doodle - Doodle Pernikahan

September 10, 2021 0

Edited [2024]. Terakhir aku gambar doodle yang proper adalah untuk kado kelahiran anak teman lamaku. Dia adalah salah satu teman yang sering pesan doodle. Awalnya mau kuberikan saat dia menikah, tapi doodlenya belum selesai, alhasil ku revisi lagi dan tambah personil ada anak kecilnya. Contoh doodlenya tidak ada di foto bawah ini, karena tema-nya sudah keluarga. 

Aku lupa, doodle-doodle ini pesanan siapa. Sebagai arsip kalau aku pernah menggambar doodle ini, biasanya setelah selesai, ku fotokopi dulu biar ada kenang-kenangannya. 

Setiap doodle kuusahakan untuk punya dekoratif yang berbeda, walaupun kadang ada bentuk bunga atau hiasan-hiasan yang sama tapi dari sekian doodle yang kugambar pasti tidak ada yang sama. Untuk bisa menentukan dekorasi yang beda, biasanya aku tanya kesukaan yang mau dibuatkan doodle ini apa, atau pekerjaannya atau hobinya apa, begitu ~ 









Read more
at September 10, 2021 Tidak ada komentar:
Tags ,

31 Agustus 2021

AKU BUKANNYA MENYERAH, HANYA SEDANG LELAH - BAGIAN 1

Agustus 31, 2021 0
Menggugurkan kewajiban dibulan Agustus untuk setor tulisan di blog ini. Berisi kutipan kalimat dari buku "Aku Bukannya Menyerah, Hanya Sedang Lelah" karya Guel Bae Woo. 



Bagian 1 - Kau Pasti Bisa Mewujudukan Banyak Hal, Meski Harus Jatuh Bangun Berulang Kali  

Aku ingin terus berusaha keras, sampai batas akhir kemampuanku, bukan sampai batas yang dibuat orang lain, agar tak menyesali apa pun dikemudian hari (hal 30)

Sebenarnya, usaha yang kau lakukan dengan keras sampai membuatmu ingin mati adalah usaha yang akan membuatmu tetap hidup ( hal 33)

Dalam hidup ini, siapapun pasti mendapat momen saat ia harus bersungguh-sungguh. Untuk dapat mencapai kesungguhan dalam hidup, seseorang harus mempercayai dirinya sendiri dari awal sampai akhir. (hal 36) 

Aku membutuhkan waktu sendirian, aku akan kembali setealh menata pikiranku. (hal 41) 

Jika dikemudian hari kau lelah lagi, aku menyarankamu untuk tidak menghadapinya dan kembali meluangkan waktu untuk sendirian. Jika tidak bisa sendirian dalam waktu yang lama, menyendiri sebentar pun tak apa. Dengan begitu, kau akan bisa melihat dengan jelas apa yang tadinya tak bisa kau lihat dan bagaimana cara mengatasinya (hal 44) 

Bisa jadi, waktu istirahat terbaik untuk dirimu yang lelah dengan hubungan manusia adalah dengan tidak bertemu siapa pun. (hal 45) 

Orang yang hidupnya hanya bergantung kepada orang lain, akan merasa cemas ketika mengalami kesulitan karena tidak tahu apakah ia akan mampu menghadapi kesulitan itu sendirian. Ia akan hidup tanpa mendapat kesempatan bertumbuh sendiri. (hal 50) 

Semua terserah kepadamu. Lakukan sesuka hatimu.Namun, pilihan datang dengan tanggung jawab. Jika kau tidak mau bertanggung jawab atas pilihanmu, tidak apa jika kau tak memilih. Karena itulah yang kau inginkan untuk dirimu sendiri. (Hal 54) 

Ada hari-hari yang terasa sulit, ketika aku hanya ingin merasa bahagia. Ada hari-hari saat aku tetap terluka meskipun sudah berusaha yang terbaik. Ada hari-hari ketika kau merasa cemas dan lelah sepanjang hari, hanya karena memikirkan sesuatu yang tidak ingin ku lakukan. Ada hari-hari aku merasa kesal ketika ingin segera kabur, tetapi aku adalah orang yang paling mengerti bahwa aku tidak bisa kabur begitu saja. Ada hari-hari aku merasa menyesal setelah mengatakan sesuatu yang sangat keterlaluan kepada seseorang. Itu adalah hari-hari yang sulit bagiku. Hari yang benar-benar sulit karena aku tak tahu apa yang harus kulakukan untuk bahagia di masa depan. (Hal 59) 

Apa yang kau pikirkan hingga bisa membuatmu bertahan melewati kesulitan hari ini? (hal 73) 

Alasan kita mau menunggu lampu lalu lintas adalah karena kita tahu bahwa warna lampunya akan segera berubah. Jadi, bertahanlah meskipun sulit, karena itu akan segera berubah. (hal 77)

Kalau kau menyerah sebelum berusaha karena mengira kau tak mampu, kau akan hidup tanpa melakukan apa-apa. Mampu atau tidaknya dirimu, hanya bisa diketahui setelah kau berusaha. Jadi, berusahalah agar kau tidak menyesal nanti. (hal 85)

Ketika kau sudah memilih tapi ternyata tidak tepat, kau masih bisa memilih yang lain. Jangan khawatir. (hal 88) 

Keinginan untuk selalu berhasil dalam segala hal, akan membuatmu lelah. Keharusan untuk berhasil, juga membuatmu sulit mengekspresikan penderitaan. Karena itulah kau kesepian. (hal 106) 

Intinya, orang yang sedang merasa tidak bahagia, akan menyesali banyak hal di masa lalu atau mengkhawatirkan banyak hal di masa depan. (hal 109)

Semakin bahagia dirimu saat ini, dan semakin fokus dirimu dalam melakukan sesuatu, semakin sedikit pula penyesalan masa lalu yang kau miliki dan semakin sedikit pula kekhawatiran masa depan. (hal 109) 

Apakah saat ini kau bahagia? Kebahagiaan adalah emosi yang dirasakan tanpa rencana, karena itu, tak ada kebahagiaan yang sempurna. Hari orang yang selalu berpikir bahwa ia harus selalu bahagia, tidak akan pernah tenang. (hal 117) 


Selasa, 31 Agustus 2021 | K 

Read more
at Agustus 31, 2021 Tidak ada komentar:
Tags ,

30 Juli 2021

BUG'S & FLOWER LIFE

Juli 30, 2021 0
Aku bingung mau posting apa, sebenarnya banyak ide dikepala tapi karena saat ini aku juga punya banyak tugas yang masih belum selesai dan yang tertunda, jadi aku belum mood nulis panjang lebar kali tinggi. 

Jadi untuk kali ini aku mau berbagi foto-foto hasil jepretan kamera hp android tentang hewan-hewan kecil terutama serangga dan juga bunga-bunga. Aku foto pakai HP Android Smartfren Andromax Eplus dan Galaxy Samsung A21s. Kalau pake Andromax biasanya aku kirim ke laptop dulu untuk diedit pakai photoscape. Kalau pakai yang Samsung, aku edit langsung digaleri karena hasil kameranya sudah cukup bagus. 

Kalau edit foto aku suka colour tone yang tajam, agak gelap dikit tapi jelas. Seringkali aku suka saturasinya aku naikin, kecerahannya aku turunin, dan kontrasnya kadang aku naikin juga. 

Hasilnya seperti dibawah, kebanyakan hasil kameran dari yang andromax, karena yang samsung masih di hape. 

So, here we go, selamat menikmati pameran diblog ~ 
 
Bunglon di atas daun pandan. Suka banget sama foto ini, karena obyeknya gak banyak gerak terus kayak model hewani gitu, haha


Take fotonya berkali-kali buat dapetin hasil yang gak terlalu blur, sebenarnya dipinggiran sayap itu kalau diperbesar ada yang blur, tapi ini salah satu yang terbaik dari foto-foto yang lainnya, hehe 


Kalau bukan karena ibuk, mungkin momen ini gak kefoto. Ulat diatas mengingatkanku pada karakter ulat di film Bugs Life, sejak foto ulat ini aku jadi ketagihan foto hewan-hewan kecil lainnya


Ini bunga milik tetangga depan rumah, pas masih dirumah yang lama. Salah satu foto favorit, ngambilnya abis hujan reda gitu. Gak perlu dieditpun aku sudah suka perpaduan warnanya, tapi aku edit buat nambah tajam saturasinya, :) 


Ini salah satu favoritku juga, bunga mawar kuning. Tapi sayang, sekarang udah mati, cuma pas beli terus mekar sekali aja. Tapi Alhamdulillah punya foto kenanganya, haha 


Sekian pameran foto ini, emang cuma dikit, demi setor tulisan di bulan Juli, hehe | K

30 Juli 2021 
Read more
at Juli 30, 2021 Tidak ada komentar:
Tags ,

30 Juni 2021

EMBUH

Juni 30, 2021 0
Dokumen pribadi : ini kucing yang dari bayi sampai remaja dirumahku, kadang suka curhat sama dia, enak, walaupun diabaikan dan gak memberikan solusi seenggaknya aku merasa didengarkan, haha


Jujur, aku hampir lupa kalau bulan ini belum setor tulisan buat blog. Biar blog archivenya bisa penuh terisi 12 bulan.
Bulan ini tambah lagi tantangannya dalam rangka menjadi abdi negara. 
Haaahh 
Mau sambat sama manusia tapi udah spektis duluan, ntar aku dinasihati suruh semangat mulu. 
Herannya, ditengah padat bekerja dan beradaptasi, aku masih sempet sempetnya punya waktu buat nonton drakor on going. 
Bulan ini masih menyelesaikan PK21, terus pengalaman pertama ikut safari KB, lalu ada Harganas juga tapi aku ga ikut jalan santai, terus udah masuk musim latsar juga, ini ada pelajaran mandiri online, disuruh belajar sendiri tapi aku baru dikit banget belajarnya, terus hari ini aku habis ikut rapat, terus aku kepikiran resign, aku takut ditinggal kalau ibu ibu udah pada pensiun, dan masih banyak lagi yang aku takutkan. 
Udah ya, yang penting bulan ini aku udah setor tulisan. Lagi males nulis panjang panjang. Mau scrolling instagram dan nonton drakor. 
Bye ~~ 

K | 30 Juni 2021
Read more
at Juni 30, 2021 Tidak ada komentar:
Tags